Description

JEÛNE AU BORD DE LA MER 

DU 11 AU 18 JANVIER 2025

 

Ce séjour s’adresse aux personnes qui recherchent le cocooning, la chaleur, la lumière, la douceur, la mer et ses bienfaits.

Vous êtes logés dans des appartements seuls ou à plusieurs, à côté de la thalasso, et dont certains peuvent être face à la mer.

Ce jeûne permet de reprendre contact avec son corps et de lui apporter des soins adaptés.

Les marches sont faciles et permettent de visiter la région.

De multiples outils vous seront proposés tout au long de la semaine pour reconnecter avec votre corps, l’entretenir, le respecter, le nourrir.

“À travers les différents séjours de jeûne que je propose, vous aurez l’opportunité de découvrir un processus sur 7 jours, rythme sage, où chaque jour de la semaine est une opportunité pour mieux se connaître.
Vous pourrez, si vous le souhaitez, vivre votre semaine de jeûne comme un processus de transformation et de transcendance de vous-mêmes. C’est ce que je conseille pour potentialiser tous les aspects du jeûne et c’est ainsi que j’aime l’accompagner.

Cependant, selon votre envie, vous pourrez vivre vos séjours de jeûne comme des séjours de bien-être ou thérapeutique, l’un n’empêchant pas l’autre.
Mon expérience de près de 20 ans d’accompagnement du jeûne me permet de m’adapter à vos besoins et de vous apporter le meilleur”.

 

Lieu

Aux portes de la Camargue et de la Provence, la Grande-Motte est encerclée de la mer, de l’étang d’Or et de l’étang du Ponant disposant d’un large choix de plages et d’un port de plaisance..

Elle est aussi la station balnéaire la plus verte d’Europe.

Le stage se déroule à la résidence Odalys « Les Dunes du Soleil » attenante au centre de thalasso de la Grande-Motte. C’est un cadre idéal pour un séjour au soleil.

Le site est proche du centre ville mais calme, au bord de la mer, du lac de Ponant et à côté de la Pinède et de ses nombreux sentiers.

Le site est proche du centre ville mais calme, au bord de la mer, du lac de Ponant et à côté de la Pinède et de ses nombreux sentiers.

Vous bénéficiez des équipements d’une Thalassothérapie d’excellente qualité, du lundi au vendredi (de 13h30 à 15h30).

Votre accès est compris au bassin d’eau de mer chauffée,  aux hydromassages, au jacuzzi, hammam, sauna, avec vue sur la mer.

Une séance de hammam et de bains bouillonnants dans un accès privé et protégé peut-être également possible.

 

 

Programme d’une journée type

Des activités sont proposées tout au long de la journée permettant de bénéficier de tout le potentiel du jeûne. Les activités sont proposées sans rien vous imposer.

• 8h30-9h30 : Auto-massage – biokinésie – exercices de respiration – méditation

• 9h30 – 10h30 : Suivi du jeûne, tisanes, échanges

• 10h30 – 12h30 / 13h : Marche iodée, marche en conscience, dans la pinède… Exercices en nature.

• 13h30 – 17h :  Temps libre. Vous pouvez alors vous reposer, profiter de la proximité de la mer, du lac, de la pinède, vous offrir un soin, une consultation ou un massage, méditer…
• 17h – 18h : Pratique d’une technique de naturopathie autour de l’eau, de la détente et de la purification

• 18h-19h30 :  Exposés autour de la santé et de vos questions : sur le jeûne, la naturopathie renouvelée, la préparation de la reprise et de nos changements, les réglages alimentaires, la compréhension de nos maladies. Relaxation, bilan de la journée.

• 19h30-20h : Bouillon, partages

A la fin de la semaine une sortie est organisée pour effectuer des achats bio.

Suite à un incident qui au eu lieu dans un de nos stages (le seul depuis 18 ans) avec une personne ayant été vacciné contre le covid, nous préférons ne plus prendre de personnes ayant eu au moins une dose de vaccin ARN. Nous en sommes désolés.
Ne connaissant pas les composants de ces vaccins, cela est trop aléatoire. Merci de votre compréhension.

 

Hébergement

Nous vous proposons d’être hébergé dans la résidence “Les Dunes du Soleil” attenante au centre de thalasso. C’est une résidence tout confort.

Chaque logement possède une terrasse (avec possibilité d’avoir vue sur la mer).

Vous pouvez être logés seul dans studio ou un appartement de 30 m2 ou le partager.

Plus vous réservez tôt plus le choix de votre mode de logement est garanti.

 

Prix de votre séjour 

Le prix de votre stage de jeûne sans logement : 500€ (accompagnement + thalasso pour 7 jours)

Tarif préférentiel pour toute réservation 5 mois à l’avance et pour les moins de 25 ans (places limitées).

A ce prix se rajoute les frais de logement à la résidence tout confort « Les dunes du soleil », attenante au centre de thalasso de la Grande-Motte, en bord de mer.

Pour janvier, le prix du logement peut aller de 310 € (studio avec terrasse) à 375 € (appartement comprenant un salon canapé lit, une chambre individuelle et une terrasse) à 410 € la semaine (appartement avec un salon, deux chambres individuelles et une terrasse).

A ce prix se rajoute également la taxe de séjour qui est de 1.85 € par jour et par personne.

Le prix total de votre séjour dépendra du type de logement que vous choisissez et du nombre de personnes dans le logement.

Une caution vous sera également demandé par Odalys.

Les frais de dossier et de wi-fi vous sont offert.

La Grande-Motte est une destination très prisée. Il est donc préférable pour que vous ayez le choix dans votre logement, de réserver au plus tôt, surtout si vous souhaitez une vue sur mer.

“Jeûner est un investissement pour votre bien-être. Les sommes engagées sont vite recouvrées en économie sur le budget santé, cosmétique, alimentaire et efficacité personnelle ! »

 

Prestations complémentaires

Des prestations sont proposées par le centre de Thalassothérapie de La Grand Motte aux participants de ce stage de jeûne avec un prix préférentiel à – 10 %.

D’autres prestations sont proposées par Laurence Henck (consultations de naturopathie et soins spécifiques) qui vous enverra leur descriptif et tarifs à l’inscription.

 

Inscription

Votre inscription sera validée à la réception de votre questionnaire de santé accompagné de votre acompte.

Ce questionnaire me permettra de faire un bilan de votre santé actuelle et bien connaître vos objectifs. Suite à ce bilan je vous adresserai votre préparation au jeûne adaptée à votre typologie. Réglage alimentaire personnalisé, et préparation à la détoxination. Puis nous pourrons échanger au téléphone ou par mail afin de passer en revue ensemble votre préparation au jeûne.

La validation officielle de votre participation se fera à la réception de votre bon d’inscription accompagné du versement d’un acompte de 300€.

 

Règlements

A l’inscription versement de votre acompte de 300€ à l’ordre de Laurence Henck.

Le solde du stage est à régler au plus tard cinq semaines avant le début du stage au même ordre. Vous recevrez ensuite vos documents pour la préparation.

Les règlements peuvent se faire par chèque, carte bancaire (par paypal sur le site), virement (coordonnées ci-dessous), chèques vacances ou espèces. Dans ce dernier cas, veuillez me le préciser, et le chèque de la totalité du stage servira de caution sans être encaissé.

Vous pouvez envoyer vos règlements chez Laurence Henck, La Bergerie – Domaine de La Borie – 34380 MAS-DE-LONDRES.

Pour les virements :

IBAN : FR76 4255 9100 0004 0212 2088 247

CODE BIC : CCOPFRPPXXX

Conditions d’annulation :

Votre acompte ne sera plus récupérable en cas de désistement.

Tout stage commencé est dû dans sa totalité.

 

Recommandations, suggestions

Pour ceux qui désirent vérifier par eux-mêmes l’évolution de votre santé ou participer à l’étude des bienfaits du jeûne, je recommande de réaliser des examens médicaux avant et après chaque jeûne. Il est important que ces examens soient réalisés dans des situations comparables et de préférence un mois après la reprise alimentaire.

Malheureusement ces examens sont assez coûteux…

Dans la même idée, éviter tout autre examen médical avant la fin de la reprise alimentaire, à savoir 15 jours après la fin du jeûne car ils ne seront pas fiables.

 

Dates des séjours saison 2024 / 25

• 16 au 23 Novembre 2024
• 11 au 18 Janvier 2025
• 1er au 8 Mars

Bibliographie pour en savoir plus sur le jeûne

Si le coeur vous en dit, vous pouvez d’ores et déjà vous plongez et vous préparez à cette aventure :

« Le jeûne, une nouvelle thérapie » de Thierry Estrade (le plus en vogue),

« Le jeûne » de Gisbert Bölling aux éditions la Plage, (le plus concis),

« Le jeûne en naturopathie » de P.V Marchesseau (fondateur de la naturopathie) sur internet, spirvie natura

« Bien jeûner, Vivre mieux » de H. Lützner aux éditions Vigot (le plus simple),

« Le jeûne » de H.M Shelton aux éditions le courrier du livre, (la bible du jeûne mais très technique).

Au cas où il y aurait des questions, n’hésitez pas à me contacter par courriel ou au 04-67-63-12-02.

Dans la joie de vous retrouver pour partager cette expérience inoubliable.