Symptothermie
La Fertilité Consciente
…ou comment vivre vos relations de couple en toute liberté, en toute sécurité et dans le respect de votre corps.
La méthode symptothermie
Présentation
Elle transforme nos relations de couple vers plus de respect et de sacré ainsi que notre propre relation à notre corps ou à notre féminité.
La symptothermie est une démarche scientifique reconnue dans le monde entier, appelée aussi la méthode des indices combinés.
Cette méthode s’adapte aux jeunes filles, aux couples qui cherchent un moyen de conception ou de contraception fiable, aux femmes qui allaitent, à celles qui ont des cycles irréguliers, des règles douloureuses, aux femmes en pré-ménopause.
Le médecin autrichien chercheur Döring/Rötzer est l’auteur de cette méthode (son livre « l’art de vivre sa fertilité »).
Le site sympto.ch, créé par Christine Bourgeois qui a secondé pendant des années le docteur Rötzer, vous donne gratuitement toutes les informations pour connaître votre cycle. C’est l’application sympto.ch la plus fiable au monde parmi 100 autres proposées sur le marché. Le suivi peut s’effectuer sur votre ordinateur ou sur votre téléphone, vous pouvez également l’effectuer sur papier.
La méthode la plus rapide proposée et sûre, est de s’observer pendant 6 mois avec la possibilité de poser des questions par messagerie à la conseillère de votre choix (qui a accès à votre cycle à distance). Après cette période la jeune fille ou la femme est autonome.
Les bienfaits de la symptothermie
Santé & bien-être
Observer son cycle permet d’avoir confiance en son corps, de trouver et d’accepter sa féminité ainsi que d’améliorer sa santé.
Il y a plus de 10 indices que nous apprenons progressivement qui nous permettront de repérer nos périodes fertiles et infertiles. Seulement 1/3 du cycle est fertile. Cette période est aussi intéressante à connaître lorsqu’il y a un désir d’enfant. Lorsque nous avons repéré la période infertile (après validation de sa conseillère les premiers mois), c’est une période à zéro risques ! Quelle liberté et quel bien – être ! Aucune autre méthode de contraception ne permet cela !
D’ailleurs le cycle féminin est un signe de bonne santé physique et mentale. Et au fur et à mesure que l’on s’observe, notre cycle s’améliore, devient plus tonique, sous nos yeux !
Ce que je transmets
L’essentiel
1. Sensibilisation des jeunes filles
Sensibiliser les jeunes filles et leurs parents sur l’importance de connaître son cycle, sa fertilité dès leurs premières règles. Elles peuvent idéalement être informées avant leurs premières règles avec le livre du docteur Raith-Paula (mettre le lien) comme support.
4. Choisir sa méthode de contraception en connaissance de cause et en toute liberté
Les gynécologues et les médecins s’intéressent à cette méthode pour pouvoir la présenter parmi les autres méthodes de contraception et laisser ainsi le choix en connaissance de cause à leurs patients. Merci à Michèle Alègre, gynécologue dans les Hauts de France (que je n’ai pas la joie encore de connaître) mais qui s’est formée à la symptothermie suite à l’examen de ses clientes qui l’appliquait (article « La Vie » juillet 2018). Elle trouve aussi important, dans son métier, d’informer sur toutes les méthodes de contraceptions existantes pour décider en connaissance de cause et en toute liberté. Et avertir les personnes pour avoir une utilisation raisonnée de la pilule. J’espère que beaucoup d’autres suivront son chemin car nous ne sommes pas assez à donner cette information et à l’appliquer.
2. Informations des femmes & des couples
Informer les femmes, les couples, des différents moyens de contraception (et d’aide à la conception), afin qu’ils puissent faire leur choix en connaissance de cause.
5. Implication des écoles
Les écoles informent les jeunes filles de l’importance de connaître leur cycle, leur apprennent et les informent qu’il peut s’agir d’un moyen naturel de contraception. Et oui même une jeune fille est capable de l’apprendre et plus elles l’apprendra tôt et plus elle se respectera.
7. Allaitement
Informer les femmes qui allaitent que cette méthode est efficace pendant l’allaitement.
3. Une méthode enrichissante plus que contraignante
Dire aux couples qu’au lieu d’être une méthode contraignante comme beaucoup veulent nous faire croire, c’est une méthode enrichissante, facile à mettre en place et qui s’adapte à tous.
6. Protection de la santé
Chercher un autre moyen de se soigner que de prendre la pilule lors d’acnée, de signes irréguliers, de règles douloureuses. La naturopathie et d’autres méthodes naturelles peuvent aider avant de prendre la pilule. En effet la pilule est déconseillée avant l’âge de 20 ans et pendant plus de 2 ans, en raison de ses conséquences sur la santé que nous connaissons maintenant. Pour n’en dire qu’une : elle déstructure plus de 160 fonctions du corps qui sont irréversibles au bout de 10 ans de prise.… (« pilule de professeur Joyeux et … « J’arrête la pilule » de Sabrina Debusquat)
8. Prévention
Prendre une méthode sous hormones toute sa vie n’est pas sans conséquences sur ses volontés de grossesse et sur la ménopause.
Pour en savoir plus sur ce sujet, voici un lien vers ma chaîne YouTube pour voir des conférences que j’ai donné sur la contraception naturelle.
Atelier & Consultation
Accompagnement
Atelier de contraception naturelle
Les ateliers sont des formations en petits groupes avec 8 participants maximum.
Ces ateliers s’adressent à ceux qui veulent découvrir la symptothermie sans toutefois faire une consultation.
Ils ont pour but, dans un premier temps, de vous aider à trouver le mode de contraception adapté à votre situation. Puis de vous présenter la méthode de la symptothermie qui s’utilise pour la contraception (aussi sûre que la pilule), la conception, les cycles irréguliers, pendant l’allaitement ainsi que pendant la pré-ménopause.
Pérols
35 €
2 Heures
Consultation de contraception naturelle
L’entretien dure 1 heure où je réponds à vos questions et où je vous explique la technique. Je vous conseille également sur le suivi qui vous serait le mieux adapté. Si vous avez un compagnon, il peut participer également. Si le rendez-vous est sur place, je pourrai vous vendre le thermomètre approprié.
Le modèle de thermomètre dont vous avez besoin est vendu sur la boutique de ce site ou sur le site de la fondation sympto.ch.
Pérols ou à distance
55 €
1 Heure
Laurence Henck
À propos
Je suis conseillère sur le site sympto.ch ou en consultation sur place à Montpellier ou par téléphone. J’ai découvert et je pratique la symptothermie depuis 2004. Elle est pour moi, en plus d’un moyen de conception ou de contraception sûre et naturelle, un complément avantageux de la naturopathie et de la connaissance de soi.
Il m’importe de la faire connaître car je souhaite enlever cette croyance que c’est une méthode de grand-mère non fiable, car elle est en fait, bien plus sûre que la pilule. Après 6 mois d’apprentissage avec la prise en main de ses 10 témoins d’observation, cette méthode vous permet d’atteindre l’autonomie.
Ma formation de Naturopathe et de Doula complète avantageusement ce domaine.
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