La méthode symptothermie

La symptothermie est une démarche scientifique reconnue dans le monde entier, appelée aussi la méthode des indices combinés.

Cette méthode s’adapte aux jeunes filles, aux couples qui cherchent un moyen de conception ou de contraception fiable, aux femmes qui allaitent, à celles qui ont des cycles irréguliers, des règles douloureuses, aux femmes en pré-ménopause.

Le médecin autrichien chercheur Döring/Rötzer (son livre « la méthode…) en est l’auteur.

Le site sympto.ch (ainsi que l’application pour téléphones portables), crée par Christine Bourgeois qui a secondé pendant des années le docteur Rötzer,  vous donne gratuitement toutes les informations pour connaître votre cycle. C’est le site le plus fiable au monde parmi 100 autres applications proposées sur le marché.

La méthode la plus rapide proposée et sûre, est de s’observer pendant 6 mois avec la possibilité de poser des questions par messagerie à la conseillère de leur choix (qui a accès à leur cycle à distance). Après cette période la jeune fille ou la femme est autonome.

Il y a plus de 10 indices que nous apprenons progressivement qui nous permettront de repérer nos périodes fertiles et infertiles. Seulement 1/3 du cycle est fertile. Cette période est aussi intéressante à connaître lorsqu’il y a un désir d’enfant. Lorsque nous avons repéré la période infertile (après validation de sa conseillère les premiers mois), c’est une période à 0 risques !  Quelle liberté et quel bien – être ! Aucune autre méthode de contraception ne permet cela !

Observer son cycle permet d’avoir confiance en son corps, de trouver et d’accepter sa féminité ainsi que d’améliorer sa santé.

D’ailleurs le cycle féminin est un signe de bonne santé physique et mentale. Et au fur et à mesure que l’on s’observe, notre cycle s’améliore, devient plus tonique, sous nos yeux !

Le message que je souhaite faire passer

– Sensibiliser les jeunes filles et leurs parents sur l’importance de connaître son cycle, sa fertilité dès leurs premières règles. Elles peuvent idéalement être informées avant leurs premières règles avec le livre du docteur Paula (mettre le lien) comme support.

– Informer les femmes, les couples, des différents moyens de contraception (et d’aide à la conception), afin qu’ils puissent faire leur choix en connaissance de cause.

– Dire aux couples qu’au lieu d’être une méthode contraignante comme beaucoup veulent nous faire croire, c’est une méthode enrichissante, facile à mettre en place et qui s’adapte à tous.

– Que les gynécologues et les médecins s’intéressent à cette méthode pour pouvoir la présenter parmi les autres méthodes de contraception et laisser ainsi le choix en connaissance de cause à leurs patients. Merci à Michèle Alègre, gynécologue dans les Hauts de France (que je n’ai pas la joie encore de connaître) mais qui s’est formée à la symptothermie suite à l’examen de ses clientes qui l’appliquait (article « La Vie » juillet 2018). Elle trouve aussi important, dans son métier, d’informer sur toutes les méthodes de contraceptions existantes pour décider en connaissance de cause et en toute liberté. Et avertir les personnes pour avoir une utilisation raisonnée de la pilule. J’espère que beaucoup d’autres suivront son chemin car nous ne sommes pas assez à donner cette information et à l’appliquer.

– Que les écoles informent les jeunes filles de l’importance de connaître leur cycle, leur apprennent et les informent qu’il peut s’agir d’un moyen naturel de contraception. Et oui même une jeune fille est capable de l’apprendre et plus elles l’apprendra tôt et plus elle se respectera.

– Chercher un autre moyen de se soigner que de prendre la pilule lors d’acnée, de signes irréguliers, de règles douloureuses. La naturopathie et d’autres méthodes naturelles peuvent aider avant de prendre la pilule. En effet la pilule est déconseillée avant l’âge de 20 ans et pendant plus de 2 ans, en raison de ses conséquences sur la santé que nous connaissons maintenant. Pour n’en dire qu’une : elle déstructure plus de 160 fonctions du corps qui sont irréversibles au bout de 10 ans de prise.… (« pilule de professeur Joyeux et … « J’arrête la pilule » de Sabrina Debusquat)

– Informer les femmes qui allaitent que cette méthode est efficace pendant l’allaitement.

– Prévenir que prendre une méthode sous hormones toute sa vie n’est pas sans conséquences sur ses volontés de grossesse et sur la ménopause.

Pour en savoir plus sur ce sujet, voici un lien vers ma chaîne youtube pour voir des conférences que j’ai données sur la contraception naturelle.