Nature & Randonnées

À la découverte des Cévennes

Présentation

Ce séjour s’adresse aux personnes qui recherchent l’immersion dans la Nature, le calme, du temps pour Soi pour se retrouver spirituellement.

Ce jeûne sera l’occasion de vivre comme une retraite spirituelle (hors religion) pour s’épurer du passé, pour saisir son essentiel et se réaligner sur son but de vie. De multiples outils vous seront proposés tout au long de la semaine pour aller dans ce sens.

Il pourra convenir aux personnes électro-sensible par la qualité naturelle du site d’hébergement :

Domaine “Le Caussanel” à Blandas

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Un lieu exceptionnel, en pleine nature à côté du cirque de Navacelles. C’est un site idéal pour pratiquer un jeûne grâce à la pureté de son air et son site peu fréquenté. Son caractère et l’environnement contribuent à la qualité de l’accueil et des échanges.

Nous logeons dans un gîte tout confort où les chambres sont bien insonorisées et calmes. Les matériaux de construction ont été choisis pour respecter au mieux la nature.

Vous aurez le choix entre des chambres seules, à deux ou à 3, toutes avec une vue sur la nature environnante.

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Votre journée type

Le jeûne est un repos et un ressourcement du corps et de l’esprit.

Des activités sont organisées tout au long de la journée. Elles permettent de bénéficier de tout le potentiel du jeûne. Elles sont proposées sans rien vous imposer.

 

  • 9h – 9h30 : Suivi du jeûne, tisanes, échanges

 

  • 9h30 – 10h30 : Auto-massage – biokinésie – exercices de respiration
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  • 10h30 – 12h30/13h30 : Randonnées, marche en conscience – exercices en nature
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  • 12h30/13h30 – 17h : Temps libre. Vous pouvez alors vous reposer, profiter de la proximité du cirque de Navacelles, de la forêt, de la piscine, faire du ping-pong, du trampoline, des jeux, vous offrir un soin …
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  • 17h-18h : Jeux – relaxation, méditation

 

  • 18h-19h : Exposés autour de la santé et de vos questions : sur le jeûne, la naturopathie renouvelée, la préparation de la reprise et de vos changements, les réglages alimentaires, la compréhension de vos maladies …

 

  • 19h-20h : Bouillon, partages

Agenda des séjours de jeûne

Catégories

Cévennes Randonnées Nature

À propos de l’animatrice

Mon expérience du jeûne

J’ai découvert le jeûne en 2004. Depuis j’ai effectué plus de 40 jeûnes de 7 jours en Alsace, en abbaye, dans le Haut-Languedoc, en thalasso, dans le désert.

Toujours dans des endroits de nature, d’une grande beauté.

Ma recherche du jeûne, au départ, était pour nettoyer mon organisme que je sentais encombré et pour faire un temps de retraite avec ma vie, notamment professionnelle. J’avais besoin d’une mise au point.

Dès les premiers jours, j’y voyais plus clair et j’avais des solutions pour ma carrière.

D’un point de vue physique, j’ai pu me débarrasser de :

  • mes 4 gastros par an,
  • ma fatigue : j’étais souvent fatiguée (mes amis de l’époque m’ont vu m’endormir un paquet de fois en soirée !) et je ne pouvais me passer de sieste,
  • mes conjonctivites (environ 4 par an),
  • ma scoliose,
  • mon aménorhée que j’avais depuis jeune fille et ancrée dans ma famille,
  • ma pyorrhée dentaire.

Depuis je ne fais que gagner en vitalité et en lucidité au fur et à mesure de mes jeûnes.

Je pratique régulièrement le jeûne avec mes stagiaires parce que je l’aime et qu’ainsi je suis au plus proche de mon être intérieur (et des jeûneurs !).

Il est pour moi un excellent moyen, rapide, de purification et de connaissance de soi. Il me permet un repos et un ressourcement au rythme de la nature.

Laurence-Henck-Naturopathe-Montpellier

Jeûner est une joie,

Jeûner est un don,

Jeûner avec conscience

Est baume de guérison.

Cette joie, j’ai tout simplement envie de la partager avec vous !

Laurence Henck

Pour s’inscrire à un jeûne

Découvrez les modalités à suivre :

1. Informations

Si vous souhaitez avoir des informations complémentaires ou vous inscrire à un jeûne:

2. Inscription

Nous vous enverrons un dossier d’inscription comprenant un questionnaire de santé. Dès la réception de votre acompte, nous validerons votre inscription et réserverons votre logement.

3. Préparation

Un mois avant votre jeûne, vous payerez la totalité du montant de votre séjour. Dès la réception, nous vous enverrons les préparatifs pour votre descente alimentaire qui débutera au plus tard une semaine avant votre jeûne.

Conditions d’annulation

En cas de désistement de votre part:

  • L’acompte est retenu couvrant les frais de dossier et d’organisation.
  • Toute annulation à moins de 30 jours avant le début du stage entraine une retenue supplémentaire du prix du logement réservé.
  • Tout stage commencé est dû dans sa totalité.
CGV

Consulter nos conditions générales de vente.

Confidentialité

Vos informations de santé sont strictement confidentielles.

Témoignages

Ils ont découvert le jeûne avec Hygie

Le séjour de jeûne, tel que proposé par Laurence Henck, est avant tout une rencontre avec soi. Je me rends compte que je ne connaissais pas mon terrain biologique avant le jeûne. Même si, avant ce jeûne, je mangeais “santé”, je ne mangeais pas pour ma santé, pour ma constitution. Ce jeûne m’a révélée à moi-même. J’ai fait face à ma peur du manque, et ça m’a soignée. J’ai fait face à mon anorexie, et ça m’a apaisée. J’ai fait face à ma boulimie, et j’ai pu la dompter par le silence et les randonnées au lieu de la combler avec le grignotage, Facebook, les pensées intempestives… Pour moi, le séjour de jeûne conçu par Laurence a été une initiation privilégiée à la naturopathie par le biais d’une de ses méthodes d’hygiène : le jeûne. Ce qui, de mon point de vie, distingue la proposition de Laurence de ce qui est offert ailleurs, c’est la pédagogie sur la naturopathie tout au long du séjour. Ce séjour de jeûne Rando et Nature est le genre d’expérience que la Vie nous permet de connaître lorsqu’on a compris qu’il est temps de cultiver son Être.

Nadège

Jeûner 7 jours avec une accompagnante expérimentée, bienveillante et qui vous amène vers une acquisition durable des bonnes pratiques alimentaires, est une expérience que chacun d’entre nous devrait faire dans sa vie. Un grand merci à Laurence et à très bientôt.

Christine

Je n’ai plus de thyroïde et j’ai pu jeûner 2 fois avec Laurence. J’ai pu régler mon problème de surpoids et mes douleurs dans les articulations. J’ai pu après quelques mois de suivi naturopathique et ces deux jeûnes, arrêter le lévotyrox, chose que même Laurence ne pensait pas possible. Le jeûne pratiqué dans son entièreté avec les connaissances de Laurence permet de comprendre l’importance de se prendre en main pour vivre mieux. Merci Laurence et à bientôt pour notre suivi.

Marie Christine

Laurence est une très bonne naturopathie, accompagnatrice de jeûnes. Son professionnalisme doublé de sa joie de faire partager la pratique du jeûne pour une meilleure santé est évident :en partant des ateliers qu’elles proposent, les soins complémentaires sur demande, l’accompagnement sur des splendides sentiers cévenoles et sa disponibilité pour répondre aux questions et résoudre “les bobos”. Forte d’une bonne motivation et de ses explications, le jeûne se déroule dans un cadre sécurisé, similaire à un cocon. Les aléas pouvant intervenir pendant la semaine de jeûne sont très bien gérés par Laurence. Avec beaucoup de plaisir, je recommande vivement l’accompagnment du jeûne avec Laurence.

Francine

Très belle semaine dans un lieu sympathique. La biokinésie est indispensable, les ballades en nature sont superbes ! Que du bonheur. La présentation de la naturopathie est clé pour comprendre le “pourquoi”. La dimension spirituelle du groupe m’a permis d’échanger et de travailler ma confiance, régler mes peurs, avec confiance dans l’avenir, je peux être actrice de ma vie maintenant ! La découverte de l’astrologie médicale est à suivre…

Geneviève

Après 5 semaines de notre jeûne, je vais très bien. Merci Laurence ! Je n’ai pas eu besoin de reprendre mes anti-dépresseurs et je ne fais plus d’insomnie (je n’ai plus repris également les somnifères). Je retrouve ma joie de vivre et j’ai plein de projets en tête. C’est une nouvelle vie qui commence pour moi. Quelle efficacité !

Marc

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